Relaxation & bien-être

Les massages

• Voyage au lointain : mon massage « Signature »

  Ce massage délassant vous invite pendant 1h30 à oublier le quotidien. Le voyage débute par un massage du crâne et du visage inspiré de l’Ayurveda. Vous serez ensuite transporté par un massage à l‘huile chaude et aux huiles essentielles qui détend les muscles éprouvés par le stress. La douceur et le contact des pierres chaudes augmentent la relaxation profonde et favorisent le lâcher-prise. A la fin du massage, vous prendrez un temps de repos pour retrouver vos esprits à votre rythme.

• Massage relaxant aux huiles essentielles

  Ce massage réduit l’état de stress et diminue les tensions nerveuses et musculaires. Lorsque le massage est pratiqué avec des huiles essentielles, il conjugue en plus une notion de bonheur olfactif avec l’efficacité de l’huile essentielle, car l’action des huiles et celle du massage se complètent et se renforcent.

• Massage californien

  C’est le protocole relaxant par excellence, composé de longs glissés, de pétrissages musculaires de détente. Le massage californien est d’abord un massage relaxant qui privilégie de grands mouvements lents et enveloppants qui couvrent tout le corps.

• Massage suédois

  Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

• Massage ayurvédique

  Inspiré de la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda), cette technique, pratiquée à l’huile, se compose de grands enveloppements, de glissés circulaires, de frictions toniques et de vibrations subtiles. Les palpations et pressions, pratiquées sur le corps huilé, détendent, réduisent la tension nerveuse, et améliorent la circulation sanguine.

• Massage shiatsu

  À l’origine, le shiatsu a été conçu pour traiter tous les problèmes de dysfonctionnement de l’organisme par l’intermédiaire des pressions au niveau des points d’acupuncture. Comme tous les massages asiatiques, le shiatsu se base sur le principe de flux énergétique régissant l’organisme. Son objectif étant d’éliminer les blocages afin de libérer l’énergie et de permettre au corps de retrouver stabilité et équilibre.

• Massage aux pierres chaudes

  Cette pratique traditionnelle consiste à chauffer des pierres de basalte dans un bain d’'eau chaude dont la température reste constante, afin d’'induire lors du massage avec ces pierres, des effets physiologiques de détente et de détoxification. Le massage aux pierres chaudes contribue au soulagement des tensions musculaires profondes. La circulation sanguine et le flux énergétique se rétablissent.

• Massage assis Amma

  Le Amma a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et d’équilibrer les flux d’énergie Yin et Yang par l’exercice d’une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent au shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. La personne qui reçoit le Amma reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique. Il est appliqué sur le dos, la nuque, les bras, les mains et la tête.

• Access Bars®

  Il s’agit d’une technique énergétique qui permet de libérer des blocages, des croyances, des conditionnements, des pensées, des charges accumulées qui sont aujourd’hui inutiles et qui nous limitent dans notre quotidien. C’est l’équivalent d’un nettoyage de notre ordinateur, d’une mise à jour qui permet de faire de la place à de nouvelles possibilités dans notre vie. Lors de cette technique simple, rapide et efficace, 32 points situés sur la tête sont activés par un toucher léger.

• Shiatsu du ventre Ampuku

  Que ce soit pour dénouer un estomac tendu, gommer les poignées d’amour ou réduire les sensations de ballonnements, le massage du ventre a de nombreuses vertus. Ventre lourd, nœuds intestinaux, ballonnements… Le modelage Ampuku est un massage du ventre qui soulage les désordres intestinaux et libère les blocages émotionnels souvent concentrés dans cette zone.

• Lahochi

  Le Lahochi est un soin énergétique qui vise à réaligner le corps et l’esprit, nettoyer les énergies négatives, ôter les nœuds et les blocages autant mentaux que physiques afin de librement circuler l’énergie dans le corps physique et le corps subtil (l’aura).

La réflexologie plantaire

Selon la réflexologie plantaire, le pied, divisé en zones réflexes, est une projection de notre organisme.

C’est la représentation miniaturisée du corps humain. Les pieds sont en connexion avec toutes les parties du corps. Lorsque le stress est à l’origine d’un dysfonctionnement, il se matérialise également dans les pieds, sous forme de cristaux ou de nœuds d’énergie. En mettant en œuvre des techniques particulières de pressions et de massages sur des points spécifiques des pieds que l’on appelle « zones réflexes », le réflexologue parvient à localiser et dissiper ces tensions afin de rétablir l’équilibre du corps. A chaque zone réflexe correspond une partie du corps.

On compte près de 92 points réflexes sur les pieds qui correspondent aux 10 principales zones plantaires .

Les bienfaits de ce massage de la voûte plantaire sont nombreux :

• il dynamise l’organisme

• il libère le stress et les tensions nerveuses

• il apporte détente et relaxation profonde

• il favorise l’élimination des toxines

• il décontracte les muscles

• il apporte une décontraction mentale

• il évacue des émotions négatives

La sophrologie

La sophrologie est une méthode verbale est non tactile. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et le mental afin de trouver en soi la force et la sérénité nécessaires pour affronter efficacement les défis du quotidien. Les techniques d’apprentissage sont simples, accessibles à tous (enfants, adolescents, adultes, séniors) et applicables au quotidien.L’autonomie s’acquiert très rapidement.

DOMAINES D’APPLICATION

• Gérer le stress, les émotions, le trac, les crises d’angoisse, les phobies

• Améliorer le sommeil

• Gérer les acouphènes

• Se préparer à une épreuve et mieux la

• vivre (opération chirurgicale, maladie)

• Récupérer après une intervention

• Accompagner la grossesse et le post-partum

• Gérer la douleur (fibromyalgie…)

• Gérer le bruxisme

• Renforcer la mémoire, la concentration

• Préparer les examens, les épreuves sportives

• Retrouver Confiance et Estime de soi

• Développer ses ressources, ses potentialités créatives

• Dynamiser ses projets personnels et/ou professionnels

• Résoudre les blocages divers Vaincre certaines addictions

• Rétablir un équilibre et une détente physique et mentale

A but non thérapeutique et non médical